Trucos en el fútbol:
Sin peto: Hay que saber que ropa
llevan las personas de tu equipo, para que sepas a quien pasar o quitar el
balón.
Con el peto: Quitar el balón a los de
otro equipo y pasar a los del tuyo.
Trucos para conducir un
car rápido, normal o lento:
Dar
las vueltas que sea necesarias despacio para conocerlo y así, saber bien cuando
puedes correr mucho o poco y también si girar a la derecha e izquierda, aunque
las rayas de colores también ayudan bastante para una persona como yo con
discapacidad visual.
Consejos para la calle:
Con el bastón:
Para bajar escaleras: Si no sabes si hay o no un
escalón, haz como un arco y ve yendo hacía adelante. No cuentes las escaleras
porque el bastón va un escalón por delante y te puedes liar para bajar. Pero
eso sí, pon el bastón a la izquierda de ti si es que coges con la mano
izquierda, pero si eres diestro, pon el bastón a tu derecha para no tropezarte
con él.
Para
calcular si un escalón es grande o pequeño: Pon de forma que todo el bastón
toque el escalón (posición vertical) y baja hasta el fondo y verás que se hunde
y que te obliga agacharte para tocar fondo.
Para subir escaleras: Haces un arco para saber
si esta cerca o lejos el escalón y a continuación, tienes que tocar todo el
escalón (posición vertical) para saber la altura que tiene.
Importante 1: Fijarse bien cuando te
bajes del autobús porque a veces está lejos y otras veces cerca de la acera y
si no miras, puedes tropezar y caer.
Importante 2: Ir por calles por donde puede
haber gente para que te puedan socorrer por si tienes algún problema. No ir por
calles por donde suele pasar poca gente aunque la conozcas bien.
Importante 3: Saca el bastón cuando lo
necesites pero te aconsejo, que saques cuando sales a la calle para que la
gente sepa rápido que no ves bien y es que además, te pueden decir sin
preguntar qué línea es esa, con mucha
paciencia te tendrán más cuidado y
reconoceran que tú no has pisado, pegado o tirado algo aposta, etc
Importante 4: Fijarse antes de entrar y
dentro de un sitio, si hay escaleras, el tamaño que tienen o también las
puertas.
Importante 5: El observar es muy
importante para no tropezar o chocar contra algo.
Las escaleras: porque en todos los sitios
no tienen el mismo color, tamaño y porque en todos los lugares no siempre hay
escaleras.
Las puertas: porque hay algunas de
cristal y con unas rayas de color rojo o blanco para indicar que existen. Pero
otras, como no tienen rayas, como en el edificio de UGT de Pamplona, busca la
manilla y ya está.
Referencias: Hay muchísimas
referencias, como por ejemplo, fijarse en la raya blanca del suelo que va desde
una acera a otra porque ayuda a saber por dónde van a venir los vehículos.
Referencias en un
ascensor:
Fijarse bien en el número al piso por donde estas subiendo, la planta en donde
te encuentras parado y antes de darle a un botón, hay que observar dónde se
encuentra cada número o el timbre.
La forma de andar arrastrando el bastón todo el rato: Se mueve hacía las direcciones izquierda y derecha
y a continuación, si el bastón está a la derecha, el pie izquierdo debe estar
hacía adelante y cuando el bastón se pasa al lado zurdo se adelanta el pie
diestro.
